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这个方法我亲身体验过，很有用，可以放心。好了我要开始说了，要仔细看了
我用的方法就是吃“柠檬”汁，可能很多人听到这个名词觉得很陌生，知道的人也会觉得太酸这能吃吗？这个方法是我从新加坡回国的姐姐买的书里得知的，有一个人每天早晚一杯喝了四个月瘦了12公斤，看到这个我就下了决心吃了，我是江西南昌人，南昌的柠檬很贵，2块钱一个，我买了10个，吃了，后来慢慢坚持下去了，我是算着日子来吃的，我在吃之前是55公斤，身高161，一个月后瘦了10斤整，饮食稍微要调整一下，比如早上起床喝一杯开水，早上吃的好一点，晚上最好不要吃，如果你控制不住你的饭量，就饭前喝汤，喝水也行，这样长久下去，你就能吃出一个好身材来了。
柠檬汁的做法很简单：先取一个柠檬，切大概2公分的片，不要去皮，因为它的皮有柠檬肉没有的成分，如果你有电动的榨汁机的话，就可以连皮一起打汁，。如果你是用手动的话也没有关系，把皮切下来，拿一个大的瓶子装起来，加水浸泡24个小时，这水可以洗脸也可以当化妆水用。打出来的汁用10倍的水调开来，怕酸可以加蜂蜜，。加多加少由自己定，一定要加10倍的水，因为它是极酸的东西，如果太浓，会伤胃，最好是早上空腹喝，或者是晚上睡觉前一个小时喝也可以，我就是这两个时间喝的。
如果是有胃病的人就不能一天喝两个，而且不能空腹喝。每天吃一个就行了。
祝各位爱美的MM们，减肥成功！
这个方法我亲身体验过，很有用，可以放心。好了我要开始说了，要仔细看了
我用的方法就是吃“柠檬”汁，可能很多人听到这个名词觉得很陌生，知道的人也会觉得太酸这能吃吗？这个方法是我从新加坡回国的姐姐买的书里得知的，有一个人每天早晚一杯喝了四个月瘦了12公斤，看到这个我就下了决心吃了，我是江西南昌人，南昌的柠檬很贵，2块钱一个，我买了10个，吃了，后来慢慢坚持下去了，我是算着日子来吃的，我在吃之前是55公斤，身高161，一个月后瘦了10斤整，饮食稍微要调整一下，比如早上起床喝一杯开水，早上吃的好一点，晚上最好不要吃，如果你控制不住你的饭量，就饭前喝汤，喝水也行，这样长久下去，你就能吃出一个好身材来了。
柠檬汁的做法很简单：先取一个柠檬，切大概2公分的片，不要去皮，因为它的皮有柠檬肉没有的成分，如果你有电动的榨汁机的话，就可以连皮一起打汁，。如果你是用手动的话也没有关系，把皮切下来，拿一个大的瓶子装起来，加水浸泡24个小时，这水可以洗脸也可以当化妆水用。打出来的汁用10倍的水调开来，怕酸可以加蜂蜜，。加多加少由自己定，一定要加10倍的水，因为它是极酸的东西，如果太浓，会伤胃，最好是早上空腹喝，或者是晚上睡觉前一个小时喝也可以，我就是这两个时间喝的。
如果是有胃病的人就不能一天喝两个，而且不能空腹喝。每天吃一个就行了。
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| | | | 途加创始人的首部小说 | | | 连载《八十四号公路》 | | | 白丹笑罢一晒：“我要真能算命，还跑回来干什么？傻瓜，那都是骗人的。”高飞低头晃了一下手里的酒杯说：“... | | | @路人甲 16小时前 0人 高飞送白丹回过家，轻 | | |
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