中年女性必知的养生之道
大多数女性,家庭和事业都要两手抓,因此怠慢了自己,可见女性是多么的伟大,所以女同胞们更加要爱惜自己。女性在步入中年以后,身体各个机能都在发生着变化。专家提出:中年女性需注意下列几项健康忠告! 测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。 不抽烟:现在有许多女性都抽烟,其实抽烟会使寿命 阅读全文
从容 03/20/2010 23:03:43
春季皮肤过敏“拯救”方案
春暖花开的季节里,皮肤也很容易在这个季节变得过敏。下面我们会为你介绍影响皮肤过敏的因素,然后给出一些解决皮肤过敏的办法。 过敏症状一:淡红色小圆斑、瘙痒、蜕皮 这是一种皮肤过敏反应,由于常发生在春暖花开的季节,故称之为“桃花癣”。实际上是春季好发的单纯性糠疹、脂溢性皮炎及春季皮炎一类皮肤病的总称。主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片,表面有细小鳞屑附着,有时会 阅读全文
从容 03/20/2010 23:02:54
什么最补肾?什么很伤肾?(男士必看)
十大实用补肾食谱 (1)狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克,黄酒送服,每日2次。 (2)活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。 (3)猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉饮汤,每日服1次。 (4)白鸽1只,去毛及内脏,枸杞子24克,黄精50克,共炖或蒸熟食 阅读全文
menke007 03/19/2010 21:26:09
五脏之毒是什么?这里给你答案。
五脏之毒是什么? 在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快 阅读全文
menke007 03/19/2010 21:26:06
洗头水里都有什么化学物质?
准确地说,这是某种特定品牌洗发水中含有的化学物质,不是所有洗头水都含有的… 吡啶硫酮锌(ZPT) 头皮屑是由真菌感染造成的。真菌吃你的头皮分泌物并把这些物质代谢成油酸。油酸转而刺激你的皮肤,这增加了细胞的生成,从而造成死亡的皮肤细胞增多(只有当你倾向于受头皮屑困挠时,才是这么解释的,因为有一些人对油酸没什么反应)。吡啶硫酮锌会分化真菌的细胞膜,从而杀死真菌。 聚季铵盐-10 这个名字听起来 阅读全文
dongdd 03/19/2010 21:01:42
早上做完4件事,让你永远胖不起来!
早上做完4件事,让你永远胖不起来!早上做完4件事,让你永远胖不起来!~~一个月瘦20公斤!~~ 这个减肥法不是一般厉!!! 第一件:每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用。 早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。 喝适量淡盐水,以补充水分和电解质,在 阅读全文
dongdd 03/19/2010 20:56:07
注意!这些食物不能放进冰箱
在使用冰箱的时候,一定要掌握好使用常识,不仅保证延长冰箱的使用寿命,更能吃到新鲜健康的食物。现搜集了一些冰箱内存储食物时需要注意的问题,哪些食物不能放进冰箱? 【水果类】 香蕉 若把香蕉放在12℃以下的地方贮存,会使香蕉发黑腐烂。 鲜荔枝 若将荔枝在0℃的环境中放置一天,即会使其表皮变黑,果肉变味。 热带水果由于害怕低温,不适宜放在冰箱里,如果冷藏,反而会“冻伤”水果 阅读全文
从容 03/19/2010 20:52:22
经典教子格言33条
在我们中国,有一句名言叫做:养不教,父之过。下面是一位美国父亲的教子格言,看看我们是否应该借鉴: 1.每年至少观一次日出。 2.早餐不忘给侍者小费。 3.不要吝啬说“谢谢”和“请”。 4.善于夸奖别人。 5.己所不欲,勿施于人。 6.乐善好施。 7.量入为出。 8.交新友勿忘旧友。 9.敢于承认错误和勇于道 阅读全文
从容 03/19/2010 20:52:13
170条生理常识,好好养生啊···
1,凉水洗脚有损健康. 2,夏季多吃苦味有益健康. 3,多喝水能防肾结石. 4,夏季不宜光着上身睡觉. 5,冬季养生宜多食热粥. 6,冬季洗澡次数不宜多. 7,冬季不宜长期待在温暖房间. 8,不宜长时间停留在冬季雾气中. 9,冬天不宜把围巾当口罩用. 10,冬天早晨不宜洗头. 11,健身前热身活动很重要. 12,运动损伤应"冷"处理. 13,步行适量能使大脑更年轻. 1 阅读全文
menke007 03/18/2010 21:07:44
最容易忽视的15个癌症症状
癌症让许多人觉得恐怖,但并非完全不能从它的魔爪下逃离。美国“网络医学博士”网站近日刊出美国癌症协会专家总结出的“男人和女人最容易忽视的15个癌症症状”,提醒大家要抓住癌症的蛛丝马迹。因为有调查显示,与较晚期病人治疗后的5年生存率只有10%—30%相比,早期癌症病人正规治疗后的5年生存率能高达70%—95%。 这15个前兆中,男人和女人各自应注意的分别为两个,都应该注意的共有13个: 阅读全文
从容 03/18/2010 20:58:08
13条最准的心理暗示
1、当你对某件事情抱着百分之一万的相信,它最后就会变成事实。 2、期望定律 期望定律告诉我们,当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候,我们所期望的事物就会出现。 3、情绪定律情绪定律告诉我们,人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性,其实当这个人很有"理性"地思考问题的时候,也是受到他当时情绪状态的影响,"理性地思考"本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物, 阅读全文
从容 03/18/2010 20:57:57
从容 03/18/2010 20:57:46
女人驻颜食疗15妙方
祖国医学认为,容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润,白里透红,否则,面色萎黄、斑点满布。 女性要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能,注意养生,做到“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳。 1、粥类 ①萝卜粥 大白萝卜一个,粳米50克。先将萝卜丁,和粳米一起煮成粥,随意食之,可令人面净肌细。 阅读全文
从容 03/17/2010 22:05:10
预防癌症的10大健康生活方式
据国外媒体报道,许多人认为癌症完全是由遗传基因导致,是不可避免的,然而这一观点是错误的。美国癌症协会称,健康的生活习惯能够预防和避免一半的癌症患者死亡。 目前,西雅图市弗雷德·哈钦森癌症研究中心的圣安妮·蒂尔南博士基于最新研究,列出了10项预防癌症的健康生活方式。 1、不吸烟,不使用烟碱产品,如果你已经开始试着戒烟,请不要放弃,最终你会取得一定的效果; 2、定期地进行癌症检查(结肠癌、乳腺癌、 阅读全文
zzard 03/17/2010 22:00:18
贫血补血不可忽略10点
贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足。根据病因,医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等,而以缺铁性贫血最为常见。缺铁性贫血的治疗,以口服或注射铁剂最常用,也最有效。但临床上,常有病人反映口服铁剂效果并不理想。殊不知,影响铁剂治疗效果的因素有很多,应用时要加以注意。 1、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳,因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收,而以三价铁(正铁) 阅读全文
hcy 03/17/2010 21:55:58